自分のルーツ、つまり「自分がどこから来たのか」を知ることは、ただ昔のことを調べるだけではありません。
それは、今の自分を支え、これからどう生きていくかを考えるための大切なヒントになります。
ここでは、ルーツを知ることで得られる大きなメリットを、３つの視点から説明します。
１．自分を大切に思えるようになる（自己肯定感とアイデンティティ）
今の社会では、「自分って何者なんだろう」と悩んだり、不安になったりすることがあります。
そんなとき、自分の家族や先祖が、どんな時代に、どんな苦労をしながら生きてきたかを知ると、
「自分が今ここにいるのは、たくさんの命がつながってきた結果なんだ」と実感できます。
存在の重み
多くの先祖の努力や選択があって、今の自分がいます。
その事実は、「なんとなくの自信」ではなく、根拠のある自信を与えてくれます。
心の安定
研究では、家族の歴史（うまくいったことだけでなく、失敗も含めて）をよく知っている子どもほど、自分に自信があり、ストレスに強い傾向があることも分かっています。
２．困難に負けにくくなる力が身につく（レジリエンス）
ルーツをたどると、先祖が戦争や災害、貧しさなど、つらい経験をしてきたことを知る場合があります。
それでも生き抜いてきた姿を知ることで、「困難を乗り越える力が、自分の中にも受け継がれている」と感じられるようになります。
「先祖があれだけ大変な時代を生き抜いたのなら、自分にもきっとできる」
この思いは、つまずいたときの大きな支えになります。
自分の人生を「今だけの出来事」ではなく、「長い歴史の一部」として考えることで、
目の前の問題にも前向きに向き合えるようになるのです。
３．人の違いを理解し、思いやれるようになる（多様性と共感）
自分のルーツを調べていくと、いろいろな地域や文化が混ざり合って、今の自分がいることに気づきます。
人は決して一つの色だけでできているわけではありません。
偏見が減る
自分のルーツが思いがけない土地や人々につながっていると知ると、
外国や他の文化を、より身近に感じられるようになります。
歴史が身近になる
教科書の中の出来事が、先祖の体験として感じられるようになり、
歴史や社会について深く考えるきっかけになります。
自分のルーツを知ることは、過去を振り返るだけの作業ではありません。
それは、自分の中にある「見えない根っこ」を強くし、これからの未来に向かって、しっかり成長していくための準備です。
しっかりした土台があるからこそ、私たちは自分らしく、自信を持って今の時代を生きていくことができるのです。